Леонид Сергеевич Кокорев Цигун г. Санкт-Петербург. Все о докторе
Леонид Сергеевич Кокорев — главный специалист представительства программы «Ли Вест» в г. Санкт-Петербурге, сотрудник Санкт-Петербургского ГосМед Университета им. академика И.П. Павлова.
Мануальный терапевт, иглорефлексотерапевт, рефлексотерапевт специалист, применяющий различные методики восточной медицины для лечения пациентов.
А также, специалист, создавший свою собственную методику, включающую в себя множество собранных воедино, еще недавно, нетрадиционных для России, методик.
Это: иглорефлексотерапия, рефлексотерапия, Лечебно-восстановительная система «Цигун», психопунктура, китайский массаж, мануальная терапия, траволечение и др.
Если Вам требуется специалист с уникальным подходом к лечению всего организма, а не конкретной болезни, а точнее, заболеваний, с учетом Вашего здоровья в целом, то Кокорев Л.С. — тот самый мастер в этом вопросе.
Звоните и записывайтесь на консультацию к специалисту по телефону: +7-(918)-5544-698
Система цигун. Леонид Сергеевич Кокорев Цигун г. Санкт-Петербург
В нашей статье пойдет речь о Лечебно-восстановительной системе «Цигун».
Сегодня Лечебно-восстановительная система — Цигун становится все более популярной, как и др. восточные практики.
Так что же такое Цигун?
Это система упражнений, направленная на сохранение здоровья и на его восстановление.
Сюда входят дыхательные упражнения, гимнастика и медитативна практика.
«Цигун» складывается из двух составных:
«Гун» —достижение, работа
«Ци» — поток жизненной силы, энергии, основное значение китайской философии.
По факту, интерпретировать значение определения «Цигун» возможно, как:
«Работа с потоком жизненной энергии»
Лечебно-восстановительная система «Цигун «
Лечебно-восстановительная система «Цигун» вышла из китайской медицины и образовалась под влиянием разных религиозных направлений, в т.ч. конфуцианство и даосизм.
Внешний и внутренний — цигун
Внутренний «Цигун» — это практика, в которой мастер управляет своей энергией ци, помогает человеку снять блокировки «Ци» и регулировать поток своей жизненной энергии.
Внешний «Цигун» включает в себя использование контролируемых, плавных движений и управление мыслями и дыханием.
Тренировка цигун
Тренировку «Цигун» можно сравнить с своеобразной медитацией, позволяющей расслабить мышцы, успокоить мысли, избавиться от стрессов и т.п.
Внешний «Цигун» возможно разделить на два типа: Динамический и Статический.
Динамический цигун представляет собой упражнения и варианты самомассажа.
Статический цигун работает с сохранением неподвижных поз, в которых пациент концентрируется на своём состоянии, расслабляется, проводит дыхательные упражнения.
Цигун в силах вылечить большой спектр заболеваний, но официальная медицина в нашей стране не признаёт эффективность системы.
Уигун имеет высокую эффективность для улучшения психологического состояния, лечения депрессии и тревожности, для лечения гипертонии, стресса.
«Ба дуань цзин» — комплекс упражнений, улучшающий чувство равновесия, качество сна, гибкость корпуса, помогает нормализовать кровяное давление и пульс в спокойном состоянии.
Каким уровнем физической подготовки должен обладать человек для применения «Цигун» практики?
В Цигун применяются простые движения и позы. Они в отличие от поз в йоговских упражнений не требуют особой растяжки и подвижности суставов. Гимнастику может выполнять любой человек, даже имеющий физические ограничения.
Подъёмы рук помогают вытягивать и выравнивать позвоночник. Повороты и наклоны позволяют развивать гибкость спины.
Цигун мягко разогревает всё тело, плавно нагружает мышцы, а похлопывания разгоняют кровь по организму.
За счёт плавных и осознанных движений, система подходит для людей любой возрастной категории и уровня подготовки. Цигун почти не имеет противопоказаний и применяется для следующих целей:
- Улучшение концентрации внимания. Концентрация на движениях позитивно отражается на работе мозга, приучая его к постоянному вниманию и осознанности.
- Восстановление после полученных травм. За счет плавных и лёгких движений, риск повторно получить травмы — мал.
- Снятие психологического напряжения. При занятиях особенное внимание уделяется мыслям человека. Необходимо полностью сосредоточиться на занятиях, а при посторонних мыслей сначала нужно их успокоить и продолжать. Что позволяет снять психологическое напряжение и перебороть стресс.
Как начать заниматься «Цигун»?
Возможно начать заниматься с инструктором или самостоятельно, беря информацию из сетей и книг.
Как найти грамотного учителя?
Выбрав неграмотного инструктора, Вы рискуете здоровьем даже с щадящей системой нагрузок.
Цигун — система самовосстановления, и практикующие специалисты — наставники должны заботиться о собственном здоровье. Если у инструктора лишний вес или не совсем здоровый вид, следует задуматься, действительно ли Вам есть чему у него учиться.
Инструктор должен отвечать на все Ваши вопросы. Если же вместо исчерпывающего ответа на поставленный вопрос, Вы получаете снисходительный ответ — «Потом поймёшь» или «Вам это не нужно знать», уходите сразу.
Такой специалист внимательно относиться к Вашим проблемам.
Если на занятиях Вы испытываете болевые ощущения или дискомфорт, сообщаете об этом мастеру, он должен обратить внимание на Ваши жалобы.
Специалист должен иметь большой опыт, соответствующее образование, хорошие отзывы — это минимальный список требований для хорошего инструктора.
Леонид Сергеевич Кокорев Цигун г. Санкт-Петербург. Как попасть на приём?
Если Вы ищите хорошего инструктора в практике Цигун в Санкт-Петербурге и др.городах, звоните по номеру телефона ☎ 8-918-5544-698 и мы поможем Вам определиться с выбором и записаться на приём.
