Фурдей Денис Сергеевич — травматолог в Ростове-на-Дону 

Фурдей Денис Сергеевич — травматолог в Ростове-на-Дону 

Фурдей Денис Сергеевич — врач травматолог, ортопед в Ростове-на-Дону. 

Образование: РостГМУ 

Опыт работы: 2001 г

Информация для справок: +7-928-900-32-69 ☎️ 

Травматолог-ортопед рекомендует ряд профилактических мер для минимизации риска возникновения травм и сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата:

Физическая активность и спорт:

— Регулярные занятия физической культурой и спортом для укрепления мышечного каркаса и улучшения координации движений.

— Правильная техника выполнения физических упражнений и тренировок.

— Избегайте перегрузок и чрезмерных усилий, особенно если организм не подготовлен к таким нагрузкам.

Питание и образ жизни:

— Рацион питания, богатый кальцием, витамином D и белком для поддержания прочности костей и мышц.

— Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение), негативно влияющих на общее состояние организма.

### Организация быта и рабочего места:

— Использование удобной и безопасной обуви, соответствующей условиям труда и повседневных нужд.

— Поддержание порядка дома и на рабочем месте, устранение препятствий и скользких поверхностей.

— Установка защитных приспособлений (перила, поручни, нескользящие покрытия) там, где это необходимо.

Специальные группы риска:

— Людям пожилого возраста рекомендуется заниматься специальной гимнастикой для укрепления мышечной силы и гибкости.

— Пациентам с нарушениями зрения важно контролировать зрение и вовремя обновлять очки или контактные линзы.

Соблюдение указанных мер позволит значительно снизить вероятность получения травм и обеспечит поддержание хорошего физического состояния и активного долголетия.

Существуют определенные симптомы, которые сигнализируют о необходимости немедленного обращения к ортопеду:

Острая боль:

— Интенсивная боль в суставах, костях или мышцах, возникающая внезапно и резко ухудшающая качество жизни.

— Невозможность двигаться из-за сильной боли.

Нестабильность суставов:

— Чувство нестабильности в суставах, ощущение, что конечность вот-вот выйдет из сустава.

— Частые подвывихи или вывихи сустава.

Быстро развивающаяся деформация:

— Увеличение размера сустава или заметная асимметрия конечностей.

— Появление бугристых образований на пальцах, пятках или стопах.

Затруднения при ходьбе:

— Значительное ухудшение походки, затрудняющее передвижение.

— Явная хромота или трудности при подъеме по лестнице.

Снижение чувствительности:

— Потеря чувствительности в руках или ногах, покалывание, мурашки.

— Парезы (частичный паралич) или паралич конечностей.

Локальные покраснения и повышение температуры:

— Покраснение кожи вокруг сустава или участка поражения.

— Повышенная температура тела в сочетании с болью в суставах.

При наличии хотя бы одного из перечисленных симптомов рекомендуется незамедлительно записаться на прием к ортопеду для точной диагностики и назначения соответствующего лечения.

Фурдей Денис Сергеевич — травматолог в Ростове-на-Дону 

Фурдей Денис Сергеевич — врач травматолог, ортопед в Ростове-на-Дону. 

Образование: РостГМУ 

Опыт работы: 2001 г

Информация для справок: +7-928-900-32-69 ☎️